MEIKO美容コラム

生活習慣

ダイエットにも向いている?!基礎体温を図ろう

体温は風邪を引いたときなど体調が悪い時だけ図る方が多く自分の平熱さえ把握していない方も多いかもしれません。 平熱や基礎体温をきちんと把握すると自分の体調の変化にいち早く気がつくことができます。 女性は生理や妊娠、出産など …

集中力を高めるにはどうしたらいいの?

毎日長時間、勉強や仕事を頑張っている人に限って思ったほど集中できていないことがあります。 やらなければいけないという焦る気持ちはわかりますが、人間の脳はそんなに長時間働き続けることはできません。 適度に脳をリラックスさせ …

眠気を吹き飛ばしたい時におすすめの方法

急に襲われる眠気。今寝てはいけない!という時に限ってどうしてもまぶたがくっ付いてしまうんですよね。 真っ直ぐ背筋を伸ばしたまま目だけを閉じて仮眠ができるなら良いですが、閉じた目は身体からも力を奪ってしまいます。 ガクっと …

歩くのも痛い!巻き爪の原因と対処法

足の巻き爪が痛くてせっかく買ったお気に入りの靴が履けない!歩くのも苦痛で悩んでいるという方は年齢問わず増えています。 おしゃれを意識して合わない靴を無理して履いている女性に多い症状なのかと思いきや、男性でもなりやすい人は …

メイクを落とさず寝てしまったら?目覚めた後のケア方法

すごく疲れた日やアルコールが入って眠くなってしまった時、少しのうたた寝のつもりが翌朝まで熟睡してしまったなんて経験がある方も多いと思います。 頭はスッキリしているかもしれませんが、メイクを落とさずに寝てしまった顔はベタベ …

気だるさを吹き飛ばす!朝スッキリと目覚める方法

アラームや物音などで一度目を覚ましても、そのまますぐに起き上がれず二度寝をして焦った経験はありませんか? 社会人になると仕事や家事は待ってくれませんから、決まった時間にパッチリ目覚めておきたいですね。 それでなくても忙し …

美白ケアで選ぶ?歯肉ケアで選ぶ?歯磨き粉の選び方

歯を磨く時には歯磨き粉を使っている方が多いと思いますが、歯磨き粉はどのように選んでいますか!? 値段が安いからとか、CMで見て良さそうだったからとか、なんとなくの理由で選んでいませんか? 自分に合った歯磨き粉の選び方がわ …

まさか、これって…!?水虫に悩む女性必見!水虫対処法

最近は水虫に悩む女性が増えています。 まさかこれって…!?と悩んだ時に確認できる水虫の症状や感染経路、水虫の対処法を紹介しますので症状が悪化しないようにしっかり対処していきましょう。

不調の原因は歩き方かも!?正しい歩き方をマスターしよう

間違った歩き方で長い間歩き続けると、体の不調の原因になってしまいます。 現代は、車や電車など徒歩以外で移動することが多く歩く機会が少なくなっている現状ですが、歩く機会が少ない方でも正しい姿勢や歩き方を見につることで、体の …

X脚になるとどうなるの?〜原因と対処法〜

O脚は自覚がある人が多いのに比べてX脚は自覚している人が少ない傾向にあります。 X脚という脚の形の名前があることすら知らない人もいるほどです。 しかし、X脚は正常の脚の形をしている人に比べてリスクが大きいです。 見た目の …

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