生活習慣
【オフィスで出来る】下腹引き締めエクササイズ
2020年7月15日 ダイエット健康・ライフスタイル生活習慣
なかなか凹まない下腹にうんざりしている人は男女共に多いものです。 筋トレをしたり食事制限をすればいいのだけれど、忙しいのになかなかそこまでできないですよね。 そんな方はぜひオフィスでできる下腹ダイエットをしてみてはいかが …
【おうち美容】思い立ったらおうちでできる！オススメのスペシャルスキンケアとお悩み別スペシャルスキンケア
2020年5月12日 乾燥・保湿毛穴・角質生活習慣美容肌荒れ・ニキビ
お休みの日もおうちにいる、いわゆる「おうち時間」が増えた方は多いのではないでしょうか。 お出かけもなかなかしづらいという方もいらっしゃると思いますが、この長いおうち時間を美容デーにして、有意義な時間にしてい …
指のささくれができたらどうしたらいい？原因と対処法
2020年3月9日 生活習慣
誰でも一度や二度は経験したことがあるはずの「指のささくれ」は、見かけはとても小さいですがとても痛いですね。 ささくれは着替えをするときも服に引っ掛かりやすいので、無理に引きちぎりたくなりますが、引きちぎったり剥いたりする …
何故？口の中や舌をよく噛む、その原因とは
2020年2月25日 健康・ライフスタイル生活習慣
普通に食事をしているだけなのに何故か口の中や舌を良く噛んでしまう。 これってすごく厄介です！ 噛んだところが口内炎になってしまうと食事を美味しく食べられない…、同じ箇所を繰り返し噛んでなかなか口内炎が治らない…。 そんな …
気だるさを吹き飛ばす！朝スッキリと目覚める方法
2019年12月30日 健康・ライフスタイル生活習慣
アラームや物音などで一度目を覚ましても、そのまますぐに起き上がれず二度寝をして焦った経験はありませんか？ 社会人になると仕事や家事は待ってくれませんから、決まった時間にパッチリ目覚めておきたいですね。 それでなくても忙し …
冷え性対策！手軽に冷えを撃退する方法
体が冷えてしまうと臓器の働きが弱まり、消化や代謝も悪くなって全身の不調につながります。 また、血の巡りの悪化でホルモンバランスが乱れてしまうこともあります。 全身に悪影響を及ぼす体の冷えを撃退するためには全身の筋肉量を増 …
猫背を治すためにはどうすればいい？
2019年12月16日 生活習慣
美人は姿勢も良いと言いますが、確かに姿勢はその人の印象に大きく左右されますよね。 姿勢が良いだけで、自信があるように見えたり魅力的に見えたりするもの。 逆に猫背になってしまいがちな人も多いのではないでしょうか。 そして、 …
美白ケアで選ぶ？歯肉ケアで選ぶ？歯磨き粉の選び方
2019年12月2日 健康・ライフスタイル生活習慣
歯を磨く時には歯磨き粉を使っている方が多いと思いますが、歯磨き粉はどのように選んでいますか！？ 値段が安いからとか、CMで見て良さそうだったからとか、なんとなくの理由で選んでいませんか？ 自分に合った歯磨き粉の選び方がわ …
ぽっこりおなか ガスを抜く方法
2019年11月16日 生活習慣
女性であれば、1度は気にしたことがあるのではないでしょうか？ それは…。ガスが溜まることによる「ぽっこりお腹」！ おならを人前でするわけにもいきませんし、出せなくて溜め込んでしまう方も多いのではないでしょうか。 今回は、 …
