食べ物・飲み物
赤ワインの驚く美容効果とは？美活に赤ワインを取り入れよう
2020年7月7日 健康・ライフスタイル食べ物・飲み物
女性に人気の赤ワインですが、人気の理由はワインの味だけではありません。 赤ワインに含まれるポリフェノールには抗酸化作用などの美容効果があり、飲むだけで老化の原因である活性酸素を減らす効果も。 その他にも美容効果を発揮して …
あんこで栄養素を取り入れよう！粒あんの健康と美容効果とは？
2020年5月28日 ダイエット健康・ライフスタイル美容食べ物・飲み物
和菓子と聞くと小豆が思い浮かぶのではないでしょうか。 小豆から”粒あん”や”こしあん”などのあんこになり、菓子の種類によって使い分けられています。 色々な和菓子に使われているあんこですが、粒あんとこしあんでは含まれる栄養 …
フルーツで美肌になる！おすすめフルーツと効果的な食べ方
2020年5月26日 健康・ライフスタイル美容食べ物・飲み物
フルーツは季節ごとにおいしいものがいっぱい。 ケーキやお菓子よりも自然な甘さで、ちょっとぐらい食べ過ぎても罪悪感を感じませんね。 フルーツには肌の調子を整えるビタミン類が豊富です。 多くのモデルさんやタレントさんの朝食を …
酸っぱさに秘密が!梅干しを毎日食べて健康美容
2019年12月27日 食べ物・飲み物
日本人が昔からよく食べている梅干しには驚くべき健康美容効果があり、梅干し特有の酸っぱさが多くの効果を発揮してくれます。 梅干しの健康美容効果、効果的な食べ方をご紹介しますのでぜひ、梅干し生活を始めてみませんか？
ダイエット＆美容に！食物繊維が豊富なグリーンスムージー
2019年12月27日 食べ物・飲み物
ダイエットに美容に、グリーンスムージーが人気ですね。そんなグリーンスムージーですが、野菜ジュースとはどう違うのでしょうか。野菜ジュースとの違いや栄養豊富なグリーンスムージーについて詳しく説明していきます。
これで疲労回復！オススメ食べ物＆レシピ
2019年12月27日 食べ物・飲み物
「毎日仕事が忙しくて疲れが溜まっている」「しっかり眠っているのに疲れが取れない」 そんな人は、日々の食事に疲労回復効果のある食材を取り入れてみてはいかがでしょうか？簡単な疲労回復レシピと合わせてご紹介します。
【おばあちゃんの知恵袋】しょうがの効果はいかに
2019年12月27日 食べ物・飲み物
昔から「しょうがは体にいい」と言われていますね。毎日しょうがを食べると医者要らずと言われるほど、しょうがには健康効果があります。 この記事では体にいいと言われるしょうがの成分や効果、摂取量や摂取方法などを詳しく紹介してい …
ミネラル不足が肌あれを起こす!?ミネラルの上手な取り入れ方
きちんとスキンケアをしているのに何だか肌の調子が悪い…肌が荒れている…。 それはミネラル不足が原因かもしれません。 今回は、肌あれ改善に効果のある「ミネラル」について詳しく説明したいと思います。
飲むだけで美肌＆ダイエット！緑茶の驚くべき美容効果とは
2019年12月21日 食べ物・飲み物
普段よく飲む緑茶に“驚くべき美容効果”があることを知っていましたか？ 緑茶には美肌＆ダイエットに効果的な栄養成分がたくさん入っています。 日本人が大好きな緑茶で、美肌＆ダイエットを成功させましょう。
便秘に！美肌に！ダイエットに！オリゴ糖に隠された美容との関係
2019年12月21日 食べ物・飲み物
オリゴ糖が身体にいいという事は知っていても、どんなふうにいいのかを知っている方は少ないのではないでしょうか。 オリゴ糖に隠された美容効果を紹介していきますので、毎日の食事に取り入れ腸内環境を整えていきましょう。
