生活習慣
美容と健康のために水との上手なつきあい方
2019年2月18日 健康・ライフスタイル生活習慣
水は、私たち人間にとって命の源であり、成人の体の約60～65%が水分と言われています。 水分は、腸から吸収され、血液として栄養素や酸素を細胞まで運んだり、老廃物を尿として排出したり、体温調節のために汗を出したりといった役 …
毛穴を引き締めるための生活習慣を身につけよう
毛穴をファンデーションで埋めている貴方！正しい毛穴対策していますか？ お化粧をする際、毛穴をファンデーションで埋めていませんか？ この言葉に「ドキッ」とした方！ 正しい毛穴の対策をしていますか？年齢を重ねると肌の調子は、 …
血管年齢を若返らせる！誰でも簡単オススメ体操
2019年2月11日 健康・ライフスタイル生活習慣美容
最近、テレビなどでも話題の「血管年齢」ですが、この血管年齢を若返らせることができる簡単な体操があるのをご存知でしょうか？ 今回は、血管年齢若返りに効果のある「ゾンビ体操」を紹介したいと思います。
活性酸素がお肌に与える影響とは？活性酸素を減らすには？
2019年2月11日 健康・ライフスタイル生活習慣美容食べ物・飲み物
活性酸素は身体に必ず必要なものですが、身体にとって悪いものと思われがちです。 しかし本当は活性酸素が悪いのではなく、増えすぎることが悪いのです。 活性酸素が増えることで起こる肌への影響や、活性酸素を減らす方法などを詳しく …
つらい肩こりを治したい！肩こり簡単解消法
2019年2月11日 健康・ライフスタイル生活習慣
子供の頃は肩を揉まれると、くすぐったくて逃げ出したりしていましたが、大人になると「もっとやってほしい！」とおねだりしてしまうことも。 ちょっとマッサージをしてもらっても、すぐにまた繰り返す肩こりとは上手く付き合っていかな …
【オフィスで出来る】正しく座って腰痛・肩こり改善
2019年2月11日 健康・ライフスタイル生活習慣
姿勢の悪さが体へ及ぼす悪影響はとても大きいのですが、実は立つ姿勢よりも座った時の姿勢が及ぼす影響の方が大きいことをご存知でしょうか？ 今回は、体に負担を与えない座り方をご紹介します。 これを実践することで、背骨の負担が軽 …
メイコー化粧品のサプリってどうなの！？【飲むだけ美容法】
2019年2月4日 メイコちゃんブログ生活習慣美容食べ物・飲み物
こんにちは！メイコちゃんです(*^^*)インナービューティーケアブランドMEIKO Labo.(メイコーラボ)より発売中の3種類のサプリメントをご存知ですか？ 2019年2月1日～2019年2月28日までにお買い上げ毎に …
歩くのも痛い！巻き爪の原因と対処法
2019年1月28日 健康・ライフスタイル生活習慣
足の巻き爪が痛くてせっかく買ったお気に入りの靴が履けない！歩くのも苦痛で悩んでいるという方は年齢問わず増えています。 おしゃれを意識して合わない靴を無理して履いている女性に多い症状なのかと思いきや、男性でもなりやすい人は …
メイクを落とさず寝てしまったら？目覚めた後のケア方法
すごく疲れた日やアルコールが入って眠くなってしまった時、少しのうたた寝のつもりが翌朝まで熟睡してしまったなんて経験がある方も多いと思います。 頭はスッキリしているかもしれませんが、メイクを落とさずに寝てしまった顔はベタベ …
座りすぎるとお尻が汚くなる？お尻の黒ずみや色素沈着の原因とは
2019年1月22日 健康・ライフスタイル生活習慣
お尻の黒ずみや色素沈着で悩んでいませんか？デリケートゾーンのことなので、人に相談しにくいですよね。 その黒ずみや色素沈着の原因は様々ですが、実は座りすぎが原因になることもあるのです。
