タグ : βカロチン

一年中スーパーで購入することができ比較的安価な人参は常備野菜のようなイメージがありますが、野菜の王様と呼ばれるほど栄養が豊富です。他の野菜と違って加熱してもその栄養成分は失われることはなく、むしろ加熱することで栄養成分 …