タグ : 栄養素

和菓子と聞くと小豆が思い浮かぶのではないでしょうか。小豆から”粒あん”や”こしあん”などのあんこになり、菓子の種類によって使い分けられています。色々な和菓子に使われているあんこですが、粒あんとこしあんでは含まれる栄養 …

同じように年齢を重ねても、見た目だけでは同じ年とは思えない美しさをキープしている方がいますよね。有名人や女優さんなら自分磨きに投資をされているのかなと思いますが、そうではない方でも実年齢を聞いて驚くことがあります。で …

ダイエット経験のある方なら一度はダイエット中の「イライラ」を経験したことがあるはずです。急激に痩せたいための糖質を摂らないダイエット方法は、血液中の糖の濃度が低くなりイライラの原因となります。それだけでなく、必要な栄養 …