季節の変わり目になると何故か肌の調子が悪くなる…それって「ゆらぎ肌」かもしれません！
ゆらぎ肌と聞いてもいまいちピンと来ていない人も多いのではないでしょうか？
今回は、ゆらぎ肌の原因と対策について紹介したいと思います。
ゆらぎ肌の原因は？
「ゆらぎ肌」はここ数年の間に出てきた新しい肌タイプで、季節の変わり目など急な気温や環境の変化によりお肌が敏感になってしまう状態のことを指します。
季節の変わり目の中でも特に様々な変化がある春先にゆらぎ肌の症状を感じるケースが多いといわれています。
ゆらぎ肌の原因は色々あります。
例えば
- 空気の乾燥
- 昼夜の寒暖差が大きい
- 紫外線の増加
- 花粉などの外部刺激
- 就職や進学などによる環境の変化
- 気温や環境の変化によるホルモンバランスの乱れ
などが挙げられます。
ゆらぎ肌の症状は敏感肌と似ている部分も多く、敏感肌のサブタイプとして位置づけられています。
しかし、ゆらぎ肌はあくまで一時的な症状であるのが敏感肌との大きな違いだと言えるでしょう。
どんな症状が出るの？
ゆらぎ肌は、自分のベストなお肌の状態とは違い、なんとなく違和感がある…という状態を指します。
具体的には
- ニキビができる
- いつも使っている化粧品で刺激を感じる
- かゆみやヒリヒリ感がある
- 肌が乾燥する
- 肌がベタつく
- 化粧のりが悪い
- 肌がくすんでいる
普段は感じられないような、これらの症状が季節の変わり目に起こった場合、それはゆらぎ肌かもしれません。
ゆらぎ肌の対策について
ゆらぎ肌は一時的なものなので、環境の変化や季節が落ち着いてしまえば症状も緩和します。
しかし、きちんとした対策を取れば季節が変わるのを待たなくても症状を和らげることも可能ですよ！
■正しい方法で顔を洗う
洗う時はゴシゴシ擦らずタオルで拭く際も押さえるようにして水気を取りましょう。
熱いお湯で洗うのもNGです！
■保湿をしっかり行う
季節の変わり目に低下した肌のバリア機能を回復させるのには、しっかりとした保湿ケアが有効です。
オススメなのは、化粧水の3回つけ。
洗顔後、化粧水を塗る→浸透させる、を3回繰り返す方法です。
■ゆらぎ肌の原因をできるだけ取り除く
環境の変化などは対策の取りようがないですが、原因によっては多少減らせるものもあります。
例えば花粉はマスクでシャットアウト、寒暖差はコート等の上着で対応、外出時は紫外線対策をしっかりするなど、出来る限りの対応を取るようにしましょう。
また、基本的なところでは栄養バランスの取れた食事、たっぷりの睡眠、ストレスを溜めないなど体の内側からのケアも大切ですよ。
いかがでしたか？
「ゆらぎ肌は体質だからしょうがない」と諦めないで、出来る限りの対策を取って少しでも症状を和らげることで、季節の変わり目を快適に過ごしたいですね。
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