お休みの日もおうちにいる、いわゆる「おうち時間」が増えた方は多いのではないでしょうか。
お出かけもなかなかしづらいという方もいらっしゃると思いますが、この長いおうち時間を美容デーにして、有意義な時間にしていきませんか。
今回はおうちでできる美容方法を基本的な流れから、お悩み別のポイントまでご紹介いたします。
この機会に美肌を目指しましょう。
＜目次＞
おうち美容デーのスペシャルスキンケア
おうち美容デーにぴったりのとっておきのスキンケアをご紹介します。普段のスキンケアより時間をかけて、丁寧にケアをしてみるのはいかがでしょうか。
朝のお手入れ
朝は普段通り、お水かぬるま湯での洗顔とスキンケアを行ってください。
ぬるま湯で洗顔される方に気をつけていただきたいのは、お湯の温度。人肌に近い、36℃が理想とされています。また、何度も洗ってしまうと、必要な皮脂も落としてしまうので、１,２回程度にしましょう。
化粧水や乳液はパンパンと叩くようにつけるのではなく、手で顔を包み込み、浸透させるイメージでつけましょう。
夜のお手入れ
夜は普段以上に時間をかけてスキンケアをしていきましょう。
1.洗顔
まずはお湯で予洗いしましょう。お顔の汚れが落ちるだけでなく、お顔を温めることで、毛穴を開かせ、後の泡洗顔で毛穴汚れを落としやすくする効果があります
予洗いを済ませたら、泡だてネットを使ってきめ細かな泡を作って、泡洗顔をしましょう。肌に指が当たらない程の力で、文字通り、泡で洗顔するというイメージで優しく洗っていきます。
最後に、お湯で泡を洗い落としましょう。
2.化粧水
洗顔が終わったら、化粧水で保湿しましょう。
化粧水は朝と同様に、叩き込むよりは浸透させていくイメージで手でお顔を覆い、時間をかけてつけましょう。
3.美容液
次に美容液をつけましょう。
２滴ほどで十分です。美容液は美容成分が濃縮されているので、スペシャルケアにぴったりです。また、美容液には保湿効果だけでなく、美白効果やエイジングケアに特化したものなど様々な種類があるので、気になる効果で選んでみてはいかがでしょうか。
4.パック
パックでさらに美容成分をお肌に届けましょう。
お好みの市販のパックか、パックがない方はコットンを半分ほどに割いたものを適量用意し、先ほど使用した化粧水を浸して、ローションパックするのも手軽でオススメです。おうちにある化粧水でできるので、パックを買いに行かなくても大丈夫ですよ。
5.乳液
乳液で潤いや美容効果をしっかりとお肌に閉じ込めましょう。たっぷりとつけるのではなく、適量を肌全体に薄く伸ばしてつけていきましょう。化粧水と同様に、ゆっくりと手で浸透させるイメージでつけましょう。
乳液を伸ばしながら、お顔のマッサージをするのもオススメです。
皮脂が原因のニキビでお困りの方
ニキビでお困りの方のスペシャルスキンケアをご紹介いたします。
ニキビでお困りの方も基本的な流れは上記のおうち美容デーのスペシャルスキンケアと変わりません。しかし重要視するポイントが少し違うので、ご紹介いたします。
過剰な皮脂が原因でニキビができてしまう方はオイリー肌の方のみならず、乾燥肌の方、そして一見オイリー肌に見えながらも、実はインナードライを起こしていたという方もいます。そのため、洗顔とその後のスキンケアによる保湿を大切にしましょう。
朝は皮脂が気になる方はぬるま湯で行いましょう。洗いすぎるとお肌を守ろうとして皮脂が過剰に出てしまうので、洗いすぎは厳禁です。
また、そのような過剰な皮脂の分泌を防ぐため、保湿をしっかりと行いましょう。少し化粧水を多めにつけてみると意識してみるのもいいのではないでしょうか
毛穴の開き・黒ずみ、毛穴詰まりが原因のニキビにお困りの方
毛穴トラブルにお悩みの方のスペシャルスキンケアをご紹介いたします。
毛穴が開くことによって汚れや古い角質などが詰まり、黒ずみやニキビの原因となってしまいます。毛穴の開きは主に、乾燥や指で角栓を押し出そうとして負ったダメージです。
そのため毛穴トラブルにお悩みの方は、上記のおうち美容デーのスペシャルケアの流れで保湿を重要視しつつ、夜の洗顔に一つお手入れをプラスしましょう。
夜の洗顔では、温かいタオルや予洗いで毛穴を開き、きめ細かな泡で洗顔をし、毛穴に詰まった汚れや黒ずみを除去しましょう。
「スクラブ」か「酵素」はどちらか一つで
さらに、スクラブか酵素でお手入れをしましょう。スクラブや酵素は洗浄力が高く、毛穴の汚れや黒ずみ対策にオススメです。
しかし、洗浄力が高いため、使いすぎは逆にダメージを与えてしまうことになってしまうので、スクラブと酵素を同時に使用することは厳禁です。そのため、週に１度程度の使用頻度をオススメします。おうち美容デーにぴったりのスペシャルケアとして使用しましょう。
冷たいローションパックや収れん効果の化粧水で毛穴を引き締め
おうち美容デーのスペシャルスキンケアでご紹介したローションパックをする際に、化粧水を冷やしておくと、毛穴が引き締まるのでオススメです。また、使用する化粧水を、引き締め効果のある、収れん作用のあるものにすると、より毛穴の引き締め効果が期待できるのでオススメです。
まとめ 時間を有効活用しておうち美容を楽しみましょう
おうちでできる、おうち美容デーのスペシャルスキンケアはいかがでしたでしょうか。
おうち時間が増え、やることがないと思っている方もぜひお試しください。
また、栄養バランスのとれた食事、たっぷりと質の良い睡眠をとることもお肌に良いことなので、ぜひおうち美容デーの一環として、スペシャルスキンケアと合わせて心掛けてみてください。
