生活習慣
きれいな箸の持ち方と直す方法
2019年9月30日 健康・ライフスタイル生活習慣
突然ですが、あなたは正しい箸の持ち方をしていますか? 「気になっているけど、今更直すのは大変そう」と、放置している方も多いのではないでしょうか。 しかし、箸の持ち方一つで相手に与えてしまう印象が随分変わってしまうこともあ …
食べ方・飲み方を変えてむくみ知らずに!身体もスッキリ!
2019年9月9日 健康・ライフスタイル生活習慣食べ物・飲み物
夕方の足のむくみや朝のまぶたのむくみに悩む人は多いですが、健康な人はむくむことがほとんどないそうです。 健康な人ほど食事に気を使い、運動や冷え予防にも積極的に取り組んでいます。食べ物や飲み物だけでなく食べ方や飲み方にも気 …
女性ホルモンの影響とは?原因と予防方法について知ろう!
2019年9月9日 健康・ライフスタイル生活習慣
女性の体にとって大事な働きをする女性ホルモンですが、月経や妊娠、出産や閉経と男性よりもストレスがかかることが多くあります。 そのために、自律神経や更年期障害も女性に起こることが多く、常に女性ホルモンはバランスを崩しやすい …
背筋ピン!良い姿勢は見た目年齢を若くする
2019年8月20日 健康・ライフスタイル生活習慣
デスクワークの方や毎日家事・育児に追われている方も、自分の姿勢を一度見直してみませんか。気付かない内に背中が丸まり、猫背のままで生活をしているかもしれません。 ふと友人と撮った写真を見て自分の姿勢の悪さに驚き、はつらつと …
むくみってなぜ起こるの?冷えや水分だけじゃない、むくみ原因を知ろう
2019年8月20日 健康・ライフスタイル生活習慣
むくみが原因で夕方になると靴が履けない、キツイと感じたことはありませんか? そんな経験をしてもむくみの原因や解消法がわからずにそのままにしてしまいがち… たかがむくみと考えずにむくみの原因や対処法を知り、むくみにくい生活 …
知っているようで知らない!?和食のマナー
2019年8月20日 生活習慣
昔から日本人が好んで食べてきた和食ですが食べ方にはマナーがあります。 和食に限らず西洋料理や中華料理などどんな料理にもそれぞれのマナーがあり、マナー違反にならないように食事をすることが大切です。 意外と知られていない和食 …
むくみケアですっきりボディに!対策&ストレッチやマッサージなど
2019年8月20日 健康・ライフスタイル生活習慣
むくみが原因でぽっちゃりとしたボディに見えることがあります。 そんな方はむくみを解消することですっきりとしたボディになることができるかもしれません。 むくみを解消するための対策やケア方法を紹介しますので、むくみを解消 …
まさか!熱中症の原因が毛穴詰まりにあるかも?
2019年8月20日 スキンケア健康・ライフスタイル毛穴・角質生活習慣
暑い夏になると熱中症になりやすく水分補給が欠かせなくなります。しかし、熱中症は水分だけを補給すればいい訳ではありません。 熱中症の原因は様々あり、毛穴の詰まりが熱中症の原因になることもあるのです。 この記事では熱中症の原 …
歩き疲れた時の足腰の疲れのとり方
2019年8月20日 健康・ライフスタイル生活習慣
ショッピングや旅行で1日中歩くと、足腰にかなり疲れが溜まってしまいますよね。 そんな疲れを翌日に持ち越さないための、疲れのとり方をまとめてみました。
口内炎ってなんでできるの?原因を知って痛みを和らげよう
2019年7月29日 生活習慣
口内炎は炎症範囲が小さくてもとても痛みが強く、酷くなると大人でも我慢ができないほどの痛みがあり、症状にはいくつかの種類があります。 口内炎の原因と種類、対策について紹介していきますので、口内炎ができないように日頃から予防 …