健康・ライフスタイル
暑い夏を乗り切ろう！顔汗対策術
2019年7月20日 テクニック健康・ライフスタイル生活習慣
気温が高くなってくると汗の悩みがついてまわりますよね。 「せっかくお出かけ前にきれいにお化粧をしても汗で化粧がよれてしまう」「夏場はできれば化粧をしたくない！」など多くの女性が悩んでいるのではないでしょうか。 今回はそん …
食べると美肌に！？秋刀魚の美容効果
2019年7月20日 エイジングケア健康・ライフスタイル食べ物・飲み物
秋の味覚と言えば何を思い浮かべますか？ 「松茸」「栗」「銀杏」などがありますが、文字通り秋が旬の魚、「秋刀魚」は秋の味覚の代表と言えるのではないでしょうか。 今では一年中食べられるこの秋刀魚ですが、旬の時期は脂が乗ってい …
美肌づくりは美腸づくりから
2019年7月20日 健康・ライフスタイル食べ物・飲み物
キレイな肌を保つために毎日たくさんの化粧品を使い、お金をかけてエステに通う。女性は何かと大変ですよね。外からのお手入れも大事ですが、「腸の乱れ」がすべてを台無しにしているかもしれません。 腸は「第二の脳」とも言われ、人が …
たるみ・くすみ・シワを解消する食べ物6つ
2019年7月20日 健康・ライフスタイル食べ物・飲み物
いつまでも若々しいお肌をキープしたいというのは、女性ならば誰もが願うことですね。 スキンケアやマッサージ、ストレッチなど努力に余念のない女性は多いと思いますが、それと同じくらい大切なのが「体の中から働きかけること」。 女 …
オーガニックが体にいいと思っていませんか？
2019年7月20日 健康・ライフスタイル生活習慣食べ物・飲み物
近年日本でもよく「オーガニック」という言葉を耳にし、オーガニック製品を目にする機会が多くなってきて、すでにみなさんの中にはオーガニックの食品を積極的に購入されている方も多いかと思います。しかし、欧米諸国に比べてまだまだ広 …
甘酒の健康と美容効果
2019年7月8日 健康・ライフスタイル食べ物・飲み物
「甘酒」には健康と美容効果があるのはご存知でしょうか。 誰もが一度は聞いたことがある飲み物であり、昔からよく飲まれていた飲み物でもありますよね。 そんな人気のある甘酒ですが、どんな栄養素が含まれているのか、なぜ健康や美容 …
外国人にも人気！お寿司の美容効果とは
2019年7月8日 健康・ライフスタイル食べ物・飲み物
日本のお寿司は外国人にも人気があるほど美味しい食べ物です。 中でも回転寿司は仲間同士や家族で楽しく食事ができる場所として人気がありますね。 お寿司の味はもちろんですが、回転寿司のシステムも外国人は大好きです。 美味しく、 …
辛いつわりの時の対処法、これなら食べられる!?
2019年7月8日 ママ・赤ちゃん健康・ライフスタイル食べ物・飲み物
つわりは全ての妊婦さんが同じ症状ではないため、必ずこれがいい！という対処法は難しいもの。 今回の記事は「吐きつわり」の症状に悩む方が辛い症状を和らげる方法や、これだったら食べられるかもしれないといったオススメの食べ物を紹 …
妊娠中に起こりやすい「むくみ」どうやって対策する!?
2019年7月8日 ママ・赤ちゃん健康・ライフスタイル
妊娠中はむくみやすいと言われますが、なぜ妊娠中はむくみやすいのでしょうか。 むくむ原因は妊娠だけではなく毎日の生活習慣も深く関係しています。 妊娠中のむくみに有効な対策や生活習慣の見直しについて紹介しますので、むくみを改 …
磨けたつもり…は卒業しよう！正しいブラッシングをマスターしよう
2019年7月8日 生活習慣
毎日きちんと歯磨きをしているのになぜか虫歯ができてしまう…そんな人は、もしかしたら歯の磨き方が間違っているのかもしれません。 今回は虫歯予防のための正しいブラッシング方法を紹介します。
