健康・ライフスタイル
スケジュールを立てて美活をしよう！時間を無駄なく使うには
2019年5月9日 健康・ライフスタイル生活習慣美容
20代の頃は、美活をしなくても十分に美しさを保てていましたが、40歳を過ぎた頃から顔や身体に元気がなくなってきたと感じることはありませんか。 この歳になると若々しい印象の方と疲れた印象の方の差がどんどん開いていきます。 …
なかなか捨てられない洋服…正しい捨て方を知ってスッキリさせよう！
2019年5月9日 健康・ライフスタイル生活習慣
女性は流行にも敏感ですよね。 可愛い洋服やきれいな色の洋服を見るとすぐに購入したくなっていませんか？ そして、たくさん購入する割には着ない服を捨てることができないのが女性ではないでしょうか。 洋服が多すぎて収納に困ってい …
どうしても食べたい！ダイエット中のおやつ
2019年5月9日 ダイエット健康・ライフスタイル
女性が大好きな「おやつ」はダイエットの天敵…。 そう思ってダイエット中はお菓子を食べない方が多いですね。 おやつをどうしても食べたいという気持ちを我慢せずに、ダイエット中でも食べられるおやつを食べてダイエットをしていきま …
低カロリーなおつまみを選んで健康的にお酒を飲もう
2019年4月17日 健康・ライフスタイル食べ物・飲み物
お酒に欠かせないのが、美味しいおつまみですね。お酒を飲むと太ると思われがちですが、体内でカロリーとして摂取されるのはほんのわずかだと言われています。 お酒を飲むと太る原因は、一緒に食べるおつまみが原因の場合が多く、脂っこ …
見せる収納と引き出し収納を使った化粧品のオススメ収納法
2019年4月17日 健康・ライフスタイル
ついつい買い過ぎて増えすぎてしまった化粧品。 同じような色や種類の化粧品がいくつあってもなかなか捨てることができなかったり、収納スペースがなくて机の上が化粧品だらけになっていることも。 きちんと整理や収納ができていないと …
白ワインの驚く美容効果とは？美活に白ワインを取り入れよう
2019年4月17日 健康・ライフスタイル食べ物・飲み物
美容にいいワインと言えば赤ワインと言われていますが、白ワインにも負けないくらい美容効果があります。 白ワインにもポリフェノールは含まれていますし、腸内環境を整える効果やデトックス効果など、様々な美容効果が期待できます。 …
インスタ映えする！おしゃれな写真の撮り方
2019年4月9日 健康・ライフスタイル
オシャレなカフェや可愛い小物。 インスタに載せよう！と思って写真を撮ってみたけど何だかパッとしない…。 そんな悩みはありませんか？ そこで今回はオシャレな写真の撮り方についてまとめてみました。
色彩心理学〜色がもたらす効果〜
2019年4月9日 健康・ライフスタイル
普段何気なく生活をしている空間には必ず「色」があります。 色は人の心理に影響するイメージ効果が大きく、集中力を高める色、リラックス効果のある色、元気の出る色、膨張色や収縮色、暖色や寒色などのたくさんの色に誘導されて私たち …
体幹トレーニングの効果
2019年4月9日 ダイエット健康・ライフスタイル
最近話題の「体幹トレーニング」ですが、体幹を鍛えることでどのような効果があるのでしょうか。 体幹は私たちが生きて行く上でとても重要な役割を果たし、衰えると様々な不調の原因になってしまします。 この記事では体幹トレーニング …
香りで痩せる!?アロマダイエットの効果
2019年4月9日 ダイエット健康・ライフスタイル
私たちは好きな香りを嗅ぐと気持ちがゆったりでき、美味しそうな香りが漂うとお腹が空きますよね。 また、嫌いな香りは体にストレスを与え気分が悪くなります。このように香りが人に与える影響はとても大きいので食欲を抑える香りを嗅げ …
