健康・ライフスタイル
香りで痩せる!?アロマダイエットの効果
2019年4月9日 ダイエット健康・ライフスタイル
私たちは好きな香りを嗅ぐと気持ちがゆったりでき、美味しそうな香りが漂うとお腹が空きますよね。 また、嫌いな香りは体にストレスを与え気分が悪くなります。このように香りが人に与える影響はとても大きいので食欲を抑える香りを嗅げ …
噛んで痩せるガムダイエット
2019年4月9日 ダイエット健康・ライフスタイル
ガムを噛むだけで痩せるダイエットがあるのをご存知ですか？ 今までガムと言ったら口の中をスッキリさせたい時や集中力を高めたいときに噛むものと思っている方も多いのではないでしょうか。 なかなか痩せることができない方や運動する …
ガムを噛んで小顔に！簡単シェイプアップ
2019年4月9日 ダイエット健康・ライフスタイル美容
美人顔の特徴である「小顔」は誰もが憧れる顔です。 しかし、誰もが簡単に小顔になれる訳ではなく顔のマッサージやダイエットなどの努力が必要になります。 マッサージやダイエットが続かない方にオススメの方法は「ガムを噛む」ことで …
着回しにオススメ！定番アイテム
2019年4月9日 健康・ライフスタイル
洋服はたくさんもっているのに、お出かけの前になると「来ていく服がない！」なんていう経験、あなたにはありませんか？ ひとつひとつのアイテムはステキなのに、組み合わせるとイマイチ…。 それは、着回しにくいアイテムばかりを選ん …
お腹いっぱい食べてもいい！お米を食べるダイエット
2019年3月15日 ダイエット健康・ライフスタイル
ダイエットをしたいけれど、食事制限なんて無理… ご飯をお腹いっぱい食べないとストレスがたまっちゃう… そんなアナタに朗報です。 ご飯をお腹いっぱい食べても痩せることができるダイエットがあるんです！ 今回は「ご飯をお腹いっ …
ちょっとしたコツで見違える！写真写りを良くしよう！
2019年3月15日 健康・ライフスタイル
突然ですが、あなたは自分自身の写真写りは良いと思いますか？ 友達が撮ってくれた写真の中の自分が、思っていた表情と違う… 笑顔のつもりが、なんだか引きつった顔に見える… そんな経験はありませんか？ 最近ではSNSが盛んで写 …
眠気のせいだけじゃない！あくびってなぜ出るの？
2019年3月15日 健康・ライフスタイル
大きく口を開けてあくびをする姿は小さな子どもやペットなら癒されますが、大人になると人前ではちょっと失礼にも映りますね。 退屈しているサインのようで、グッと飲み込んでしまう時もあります。 仕事中や誰かと一緒に過ごしている時 …
【オフィスで出来る】脚のむくみ解消ストレッチ
2019年3月5日 健康・ライフスタイル生活習慣美容
夕方になると脚がだるくなったり、靴がきつくなって歩きにくい、そんな方に、オフィスでできる脚のむくみ解消ストレッチをご紹介します。 むくみはその場その場で解消しないと脚が太くなる原因になりますので、ぜひ気付いたときに実践し …
【オフィスで出来る】ヒップアップエクササイズ
2019年3月5日 ダイエット健康・ライフスタイル美容
日本人は骨格的にお尻が横に広がり、しかも垂れやすいと言われています。 そうはいっても欧米人のようなプリッとしたお尻になりたいですよね。 そんな時にはオフィスでもできるエクササイズを取り入れてみましょう。お仕事をしながらお …
【オフィスで出来る】腕の疲れ解消ストレッチと二の腕引き締めエクササイズ
2019年3月5日 ダイエット健康・ライフスタイル生活習慣
ずっと座りっぱなしで作業をしていると、腕が重くて疲れてしまうことがありますよね。 それを改善するストレッチと、気になる二の腕を引き締めるエクササイズをご紹介します。
