健康・ライフスタイル
夏バテ肌を防ごう！エアコンによる肌への影響
2019年7月20日 乾燥・保湿健康・ライフスタイル
冷房、暖房に関わらずエアコンの効いた部屋に長時間いるとどうしても空気が乾燥してお肌の調子が悪くなりますよね。特にたくさんの人がいるオフィスでは自由に温度設定ができないのが悩ましいところです。 今回は、エアコンがお肌に与え …
驚きの美容効果！ 肌の若々しさを保つ「アミノ酸」とは
体の内側と外側から働きかけて、女性の美しさをサポートしてくれる「アミノ酸」。 しかし、「どのような働きをするのか知っていますか？」と問われるとの答えに困ってしまいませんか？ 今回のビューティーコラムではアミノ酸の基礎知識 …
暑い夏を乗り切ろう！顔汗対策術
2019年7月20日 テクニック健康・ライフスタイル生活習慣
気温が高くなってくると汗の悩みがついてまわりますよね。 「せっかくお出かけ前にきれいにお化粧をしても汗で化粧がよれてしまう」「夏場はできれば化粧をしたくない！」など多くの女性が悩んでいるのではないでしょうか。 今回はそん …
食べると美肌に！？秋刀魚の美容効果
2019年7月20日 エイジングケア健康・ライフスタイル食べ物・飲み物
秋の味覚と言えば何を思い浮かべますか？ 「松茸」「栗」「銀杏」などがありますが、文字通り秋が旬の魚、「秋刀魚」は秋の味覚の代表と言えるのではないでしょうか。 今では一年中食べられるこの秋刀魚ですが、旬の時期は脂が乗ってい …
美肌づくりは美腸づくりから
2019年7月20日 健康・ライフスタイル食べ物・飲み物
キレイな肌を保つために毎日たくさんの化粧品を使い、お金をかけてエステに通う。女性は何かと大変ですよね。外からのお手入れも大事ですが、「腸の乱れ」がすべてを台無しにしているかもしれません。 腸は「第二の脳」とも言われ、人が …
磨けたつもり…は卒業しよう！正しいブラッシングをマスターしよう
2019年7月8日 生活習慣
毎日きちんと歯磨きをしているのになぜか虫歯ができてしまう…そんな人は、もしかしたら歯の磨き方が間違っているのかもしれません。 今回は虫歯予防のための正しいブラッシング方法を紹介します。
息苦しさは呼吸の浅さにあり？！正しい呼吸で若々しく！
2019年7月8日 生活習慣
皆さんは「呼吸の仕方」を意識していますか！？ ほとんどの人が無意識に呼吸をしていると思いますが、人間は一生の間に6～7億回も息をするので呼吸の仕方を変えるだけで心身の健康が大きく変わることもあるのだとか…！ …
甘酒の健康と美容効果
2019年7月8日 健康・ライフスタイル食べ物・飲み物
「甘酒」には健康と美容効果があるのはご存知でしょうか。 誰もが一度は聞いたことがある飲み物であり、昔からよく飲まれていた飲み物でもありますよね。 そんな人気のある甘酒ですが、どんな栄養素が含まれているのか、なぜ健康や美容 …
外国人にも人気！お寿司の美容効果とは
2019年7月8日 健康・ライフスタイル食べ物・飲み物
日本のお寿司は外国人にも人気があるほど美味しい食べ物です。 中でも回転寿司は仲間同士や家族で楽しく食事ができる場所として人気がありますね。 お寿司の味はもちろんですが、回転寿司のシステムも外国人は大好きです。 美味しく、 …
辛いつわりの時の対処法、これなら食べられる!?
2019年7月8日 ママ・赤ちゃん健康・ライフスタイル食べ物・飲み物
つわりは全ての妊婦さんが同じ症状ではないため、必ずこれがいい！という対処法は難しいもの。 今回の記事は「吐きつわり」の症状に悩む方が辛い症状を和らげる方法や、これだったら食べられるかもしれないといったオススメの食べ物を紹 …
