健康・ライフスタイル
インスタ映えする！おしゃれな写真の撮り方
2019年4月9日 健康・ライフスタイル
オシャレなカフェや可愛い小物。 インスタに載せよう！と思って写真を撮ってみたけど何だかパッとしない…。 そんな悩みはありませんか？ そこで今回はオシャレな写真の撮り方についてまとめてみました。
色彩心理学〜色がもたらす効果〜
2019年4月9日 健康・ライフスタイル
普段何気なく生活をしている空間には必ず「色」があります。 色は人の心理に影響するイメージ効果が大きく、集中力を高める色、リラックス効果のある色、元気の出る色、膨張色や収縮色、暖色や寒色などのたくさんの色に誘導されて私たち …
体幹トレーニングの効果
2019年4月9日 ダイエット健康・ライフスタイル
最近話題の「体幹トレーニング」ですが、体幹を鍛えることでどのような効果があるのでしょうか。 体幹は私たちが生きて行く上でとても重要な役割を果たし、衰えると様々な不調の原因になってしまします。 この記事では体幹トレーニング …
香りで痩せる!?アロマダイエットの効果
2019年4月9日 ダイエット健康・ライフスタイル
私たちは好きな香りを嗅ぐと気持ちがゆったりでき、美味しそうな香りが漂うとお腹が空きますよね。 また、嫌いな香りは体にストレスを与え気分が悪くなります。このように香りが人に与える影響はとても大きいので食欲を抑える香りを嗅げ …
眠気のせいだけじゃない！あくびってなぜ出るの？
2019年3月15日 健康・ライフスタイル
大きく口を開けてあくびをする姿は小さな子どもやペットなら癒されますが、大人になると人前ではちょっと失礼にも映りますね。 退屈しているサインのようで、グッと飲み込んでしまう時もあります。 仕事中や誰かと一緒に過ごしている時 …
お腹いっぱい食べてもいい！お米を食べるダイエット
2019年3月15日 ダイエット健康・ライフスタイル
ダイエットをしたいけれど、食事制限なんて無理… ご飯をお腹いっぱい食べないとストレスがたまっちゃう… そんなアナタに朗報です。 ご飯をお腹いっぱい食べても痩せることができるダイエットがあるんです！ 今回は「ご飯をお腹いっ …
ちょっとしたコツで見違える！写真写りを良くしよう！
2019年3月15日 健康・ライフスタイル
突然ですが、あなたは自分自身の写真写りは良いと思いますか？ 友達が撮ってくれた写真の中の自分が、思っていた表情と違う… 笑顔のつもりが、なんだか引きつった顔に見える… そんな経験はありませんか？ 最近ではSNSが盛んで写 …
【オフィスで出来る】目の疲れ解消ストレッチ
2019年3月5日 健康・ライフスタイル生活習慣
現代人に多い疲れ目の症状。 テレビやパソコンの画面の見過ぎが原因と言われていますが、仕事で目を酷使すると疲れ目の症状が出ることがあります。 そんな時に速攻で目の疲れを取るにはどうしたらよいのでしょうか？
【オフィスで出来る】眠気スッキリストレッチ
2019年3月5日 健康・ライフスタイル生活習慣
お昼を食べた後、眠気がおそって来て仕事がうまく進まない、どうしてもウトウトしてしまう…。そんな日はどうしていますか？ トイレに行ったりコーヒーを飲んだりしている方も多いかと思いますが、眠気を覚ますにはストレッチをすること …
香りの効果
2019年3月5日 健康・ライフスタイル
人が何かを判断する際、五感を使い判断をします。 その中の嗅覚は大切な感覚の1つです。世の中には色々な香りがあります。 香りは人によって好き嫌いがある一方、リラックスできたり、頭がすっきりしたり、幸せな気持ちになったり、神 …
