健康・ライフスタイル
プレ更年期とは？セルフチェックで症状を知ろう
2019年9月30日 健康・ライフスタイル生活習慣
女性が感じる不調は身体だけではなく精神的な部分からの場合もありますね。 普段ならやり過ごせるのに些細なことでイライラしてしまったり、気分が滅入って沈みがちになってしまったり。 身体への影響では、やけに汗が出て止まらなかっ …
自宅で出来るセルフセルライト解消法～太もも痩せマッサージ～
2019年9月30日 ダイエットボディケア健康・ライフスタイル
太ももの裏側は、セルライトができやすい場所の一つです。 自分では見えにくい場所なので、気がついたらセルライトで肌がボコボコになっていた！なんてことも…。 セルライトを解消してミニスカートを着こなしたい人必見！ セルライト …
動きやすくておしゃれ！かがんでも走っても可愛い服
2019年9月30日 健康・ライフスタイル
小さな子供がいるママは毎日フットワーク軽く色んな動きに対応しています。 ある程度大きくなっても運動会やPTA活動などで、動きやすさを重視するファッションが求められますね。 でも汚れても気にならないカジュアルな服装ってワン …
自宅で出来るセルフセルライト解消法～二の腕痩せマッサージ～
2019年9月30日 ダイエットボディケア健康・ライフスタイル
気になっていてもなかなか落とすことができない二の腕のセルライト。 特に夏場は袖の短い服を着るので目立ち、余計に気になってしまいますよね。 今回は、普通のダイエットでは落ちにくい二の腕のセルライト解消が期待できるマッサージ …
子供とのリンクコーデで、お洒落ママになろう！
2019年9月30日 健康・ライフスタイル
子供と外出する機会が多いいママは動きやすい服装やシューズばかり身に着けているため、思い通りにお洒落ができないと思っていませんか。子供と外出する機会が多いママこそできるお洒落が「リンクコーデ」です。 今回は双子コーデやただ …
きれいな箸の持ち方と直す方法
2019年9月30日 健康・ライフスタイル生活習慣
突然ですが、あなたは正しい箸の持ち方をしていますか？ 「気になっているけど、今更直すのは大変そう」と、放置している方も多いのではないでしょうか。 しかし、箸の持ち方一つで相手に与えてしまう印象が随分変わってしまうこともあ …
秋の味覚！柿、梨、栗の美容効果
2019年9月30日 食べ物・飲み物
食欲の秋がやってきました。 海の幸や山の幸など秋に美味しい食べ物はたくさんありますが、美味しいだけではなく実は美容効果も高い食材があるってご存知ですか？ 今回は、特に女性に人気の果物「柿・梨・栗」の美容効果についてま …
青汁の効果とは？毎日取り入れて健康になろう！
2019年9月30日 健康・ライフスタイル食べ物・飲み物
健康食品の中で長く愛されている「青汁」ですが野菜不足を補う目的でよく飲まれています。 健康的な毎日を送るためには1日350ｇに野菜を摂取する必要があると言われており、この量の野菜を毎日摂取することはとても大変です。 そこ …
セルライトの出来る原因とメカニズム
2019年9月30日 ダイエット健康・ライフスタイル
太ももやお尻にできるセルライト。 肌が凸凹として見た目も悪く、運動や食事に気をつけてダイエットをしてもなかなか解消できない厄介な存在です。 セルライトはどうしてできてしまうのでしょうか？
飛行機で快適に過ごす方法
2019年9月30日 健康・ライフスタイル
海外旅行に出かける際、どうしてもフライト時間が長くなってしまうので移動だけでグッタリ…そんな経験ありませんか？ 飛行機内で疲れてしまっては、せっかくの旅行も楽しめませんよね。 そこで今回は、長時間のフライトを快適に過ごす …
