なんだか背中に違和感があるなと思って、手探りで探してみるとニキビに触れることってありますよね。鏡で確認すると、思っていたものよりずっと大きかったりして驚きます。
背中のニキビって、どうして出来てしまうのでしょうか？普段は洋服を着ていますし、顔と違ってメイクや外気で刺激は与えていないはず…。
背中に出来るニキビとその対処法についてご紹介したいと思います。
＜目次＞
背中にニキビが出来るのは
背中は、毛穴の量が多く皮脂の分泌も盛んに行われている場所です。
ニキビができる原因は、毛穴に汚れや皮脂が詰まるためと言われているので、背中は元々ニキビが出来やすい場所なのですね。
食生活もニキビの元になると考えられます。
糖質や脂質の高いものばかり食べていると、汗もベタベタした物になります。血液中の老廃物も増え、いわゆるドロドロの状態となり、毛穴詰まりの原因となってしまいます。
手が届きにくく目での確認もしづらいので、清潔さを保つのが他の場所に比べて難しく、洗浄料の洗い残しなどでも毛穴詰まりを引き起こしてしまいます。
背中ニキビの対処法
ニキビへの対処法は「清潔」と「保湿」です。
背中の清潔を守るためには、お風呂タイムが大切になりますね。
意識をしたいのが、洗う順番。
先に身体を洗ってから髪を洗うと、シャンプーやコンディショナーの成分が背中に付着してしまう可能性があります。
しっかり洗い流してお風呂から出ることができれば問題はありませんが、通常の石鹸などとは違い、シャンプーなどの成分は背中には刺激が強い物になりますから、注意したいところです。
まず顔や髪を洗ってから、身体を洗うようにすると、付着したシャンプーなどもボディソープで洗い流す事が出来ますね。
ボディソープもニキビが頻繁に出来るようであれば、刺激の少ない石鹸などに変えた方が良いでしょう。低刺激性のものを使って優しく洗うのがポイントになります。
お風呂上りは保湿をします。
乾燥はニキビの原因にもなりますから、清潔にした後に保湿剤を塗って肌を保護していきます。
肌に柔軟さを取り戻す事で、毛穴から正常に皮脂が分泌されるようになります。
背中にニキビを作らない！予防法について
背中のニキビは一度出来るとなかなかしつこいのが特徴です。
治りづらかったり、場所を変えてまた出来てしまったりと、悩まされてしまいますよね。
常に清潔と保湿は心掛けていく必要がありますが、それ以外にも試せることがあります。
まずは衣服の締め付けです。
身体にフィットしたインナーを着ていると、汗をかいた時に放出しづらく、蒸れてしまう事が考えられます。
ブラジャーなどの締め付けも気になりますね。
出来るだけインナーは通気性の良い物を選び、汗に対応した物を選ぶと良いですしょう。
帰宅後はリラックス出来る部屋着で締め付けからは開放される事をオススメします。
食生活についても、ニキビが出来やすい時はちょっと見直してみましょう。
脂っこい食べ物が続いた時は一度リセットさせるためにも、ヘルシーな食事を意識してみると良いですね。
無理はせず、基本の「清潔と保湿」を心掛けて背中を綺麗な状態に戻しましょう。
かゆみなどが起こる場合は低刺激のかゆみ止めを使うのもオススメですよ。
