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こむら返り（足がつる）を防ぐには？睡眠中のこむら返りの対処法

2019年1月22日 健康・ライフスタイル

睡眠中、急に起こったこむら返りの痛みで目が覚めてしまう…一度は経験したことがあるのではないでしょうか？ 睡眠障害の原因にもなりかねない睡眠中のこむら返りの、原因と対処法について紹介したいと思います。