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きちんとスキンケアをしているのに何だか肌の調子が悪い…肌が荒れている…。それはミネラル不足が原因かもしれません。今回は、肌あれ改善に効果のある「ミネラル」について詳しく説明したいと思います。

生理前にはどうしてもイライラしてしまったり無性に食べ物を食べたくなったり、いつもの自分ではないような不調を感じることがあると思います。それはPMS(月経前症候群)と呼ばれる症状です。月経3～10日前位から起こる気持ち …

一般的な更年期障害は40代後半から50代に起きるとされています。でも30代も半ばを過ぎると身体がやけに重く感じたり、疲れを何日も引きずってしまいますね。否応なしに年齢を感じ始める時期…。身体の中では様々な原因でバラン …

女性が感じる不調は身体だけではなく精神的な部分からの場合もありますね。普段ならやり過ごせるのに些細なことでイライラしてしまったり、気分が滅入って沈みがちになってしまったり。身体への影響では、やけに汗が出て止まらなかっ …

ダイエット経験のある方なら一度はダイエット中の「イライラ」を経験したことがあるはずです。急激に痩せたいための糖質を摂らないダイエット方法は、血液中の糖の濃度が低くなりイライラの原因となります。それだけでなく、必要な栄養 …