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体が冷えてしまうと臓器の働きが弱まり、消化や代謝も悪くなって全身の不調につながります。また、血の巡りの悪化でホルモンバランスが乱れてしまうこともあります。全身に悪影響を及ぼす体の冷えを撃退するためには全身の筋肉量を増 …

お腹に赤ちゃんがいるって、とても特別で尊い時間ですね。つわりなど妊娠による様々な体調の変化を乗り越えて、赤ちゃんの性別まで判る頃にはようやく妊婦生活も落ち着いてくる方が多いのではないでしょうか？妊娠後、徐々にイン …

海外旅行に出かける際、どうしてもフライト時間が長くなってしまうので移動だけでグッタリ…そんな経験ありませんか？飛行機内で疲れてしまっては、せっかくの旅行も楽しめませんよね。そこで今回は、長時間のフライトを快適に過ごす …

出産前に赤ちゃん用品や出産に向けての入院用品をそろえる時間は楽しいですよね。ですが、何を購入していいか分からず、なかなか買い物が進まない…そんなプレママも多いのではないでしょうか。今回は、産後にあると便利なオススメの …

メイク直しのために色々な化粧品を持ち歩いている女性は多いですね。メイクを一度落として最初からやり直す方もいますが、働く女性にとって貴重な昼休みや休憩時間にメイクをし直すよりも、ゆっくりランチを楽しんだり、気分転換をする …