タグ : ナッツ

知らないと損をする！？アーモンドの美容効果

2019年1月28日 ダイエット健康・ライフスタイル食べ物・飲み物

ナッツ類は高カロリーで脂質が多く、食べ過ぎるとニキビが出来たりダイエットの大敵といったイメージがありますね。 でもアーモンドには美容に良いとされる栄養素が豊富に含まれているんです。 美意識の高い海外セレブ達の間から広まり …