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突然ですが、自分のお腹を触ってみてください。温かいですか？冷たいですか？ここで、冷たかったあなた！アウトです…。お腹の冷えは万病の元。お腹の血行を良くし、健康な体になりましょう。今回は、お腹の血行を良くするマッサ …

2019年8月20日美容

最近よく聞く「顔ヨガ」とはどんなものでしょうか。「顔ヨガ」とは、顔の筋肉を動かして鍛えるいわゆるストレッチを言いますが、今回は忙しい朝でも隙間時間に気軽にできる「ながら朝ヨガ」を紹介します。