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手足は冷たいのに顔はあつい！冷えのぼせの正体とは
2019年5月27日 健康・ライフスタイル生活習慣
手足はとても冷えているのに、顔だけがあつく火照っている。 そんな経験はありませんか？ もしかして更年期の症状かと疑ってしまう女性も多いようですが、それは「冷えのぼせ」かもしれません。 どうしてこのような症状に悩まされるの …
ごまかしが利かない首のシワ！原因を知れば防止できる
2019年5月27日 しみ・しわたるみ・ハリ・弾力ボディケア
顔のシワやたるみには敏感になりますが、首への注意はおろそかになってしまいがち。 首を見れば年齢が分かるとまで言われるほど、素直にその人の状態を現わしています。 首は顔と同様に他人の目に留まりやすく隠しきれない場所ですから …
腕を上げるとドキッ！ワキの黒ずみ…原因を知って正しくケアしよう
2019年5月9日 ボディケア
自分の肌はいつもキレイにしておきたいですよね。どんな角度からの視線も気にしない！そう強気に思えるようになるにはセルフケアが欠かせません。 油断してしまいがちなのが脇の下。 脇の開いた服を着ていたり、薄着の季節は特に注意が …
気になるストッキングのニオイ対策！おすすめ蒸れ防止方法
2019年4月17日 フットケア
ストッキング(パンスト)やタイツは肌を美しく見せたり、防寒や引き締め効果も期待できますね。 働く女性にとっては無くてはならない必須アイテムですが、素材の性質上蒸れて臭いが気になる場合も…。 立ち仕事や人前に出る仕事の場合 …
【オフィスで出来る】脚のむくみ解消ストレッチ
2019年3月5日 健康・ライフスタイル生活習慣美容
夕方になると脚がだるくなったり、靴がきつくなって歩きにくい、そんな方に、オフィスでできる脚のむくみ解消ストレッチをご紹介します。 むくみはその場その場で解消しないと脚が太くなる原因になりますので、ぜひ気付いたときに実践し …
【オフィスで出来る】腕の疲れ解消ストレッチと二の腕引き締めエクササイズ
2019年3月5日 ダイエット健康・ライフスタイル生活習慣
ずっと座りっぱなしで作業をしていると、腕が重くて疲れてしまうことがありますよね。 それを改善するストレッチと、気になる二の腕を引き締めるエクササイズをご紹介します。
こむら返り（足がつる）を防ぐには？睡眠中のこむら返りの対処法
2019年1月22日 健康・ライフスタイル
睡眠中、急に起こったこむら返りの痛みで目が覚めてしまう…一度は経験したことがあるのではないでしょうか？ 睡眠障害の原因にもなりかねない睡眠中のこむら返りの、原因と対処法について紹介したいと思います。
弱った肝臓の救世主!？お酒の後はしじみ汁がオススメ
2019年1月5日 健康・ライフスタイル食べ物・飲み物
季節の節目にはお酒の席が続く事は多いですよね。友人の結婚式やパーティーなどもなぜだか続きがちです。 そうなるとつい控えたくてもお酒の量は増えてしまいますよね。 楽しいお酒も翌日に持ち越すと、気分が悪かったり食欲がわかなか …
