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女性に人気の赤ワインですが、人気の理由はワインの味だけではありません。赤ワインに含まれるポリフェノールには抗酸化作用などの美容効果があり、飲むだけで老化の原因である活性酸素を減らす効果も。その他にも美容効果を発揮して …

玄米が体に良いということは知っていても、どんな成分が体にいいのか、どう体にいいのかを知っている方は少ないのではないでしょうか？そんな方のために、玄米の栄養とその効果的な食べ方をご紹介します。

美容にいいワインと言えば赤ワインと言われていますが、白ワインにも負けないくらい美容効果があります。白ワインにもポリフェノールは含まれていますし、腸内環境を整える効果やデトックス効果など、様々な美容効果が期待できます。 …

冬には食べたい野菜と言えば白菜ですね。白菜には便秘を解消する効果や美容効果があり女性に嬉しい成分がバランス良く含まれています。白菜の美容効果や選び方、保存方法について紹介していきますので寒い季節にたくさん食べて美肌効 …

多くの女性が便秘に悩み、便秘薬に頼っていますよね。男性よりも、食生活や生活習慣に気を使っている女性でも便秘に悩む毎日。なぜ、女性は便秘になりやすいのでしょうか。便秘が慢性化すると不調の原因にもなります。慢性便秘の恐ろ …