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体が冷えてしまうと臓器の働きが弱まり、消化や代謝も悪くなって全身の不調につながります。また、血の巡りの悪化でホルモンバランスが乱れてしまうこともあります。全身に悪影響を及ぼす体の冷えを撃退するためには全身の筋肉量を増 …

手足はとても冷えているのに、顔だけがあつく火照っている。そんな経験はありませんか？もしかして更年期の症状かと疑ってしまう女性も多いようですが、それは「冷えのぼせ」かもしれません。どうしてこのような症状に悩まされるの …

女性は冷え性に悩む方が多いですよね。特に、デスクワークなどをしていると手足が冷える気がしませんか？実は、長時間座ることで冷え性、そしてむくみの原因になることがあります。