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美しい髪を保つ自宅で出来るトリートメント方法
美容院でトリートメントをしてもらうと自分の髪ではないような、しなやかさと艶のある髪に仕上げてもらえますよね。 何度も通いたいところですが、時間もお金もかけられないのが現実です。 自宅で出来るトリートメントでもプロの施術に …
噛んで痩せるガムダイエット
2019年4月9日 ダイエット健康・ライフスタイル
ガムを噛むだけで痩せるダイエットがあるのをご存知ですか？ 今までガムと言ったら口の中をスッキリさせたい時や集中力を高めたいときに噛むものと思っている方も多いのではないでしょうか。 なかなか痩せることができない方や運動する …
体幹トレーニングの効果
2019年4月9日 ダイエット健康・ライフスタイル
最近話題の「体幹トレーニング」ですが、体幹を鍛えることでどのような効果があるのでしょうか。 体幹は私たちが生きて行く上でとても重要な役割を果たし、衰えると様々な不調の原因になってしまします。 この記事では体幹トレーニング …
スポンジパフと違う！話題のシリコンパフとは！？
メイクツールは数多く、新しいものが次々に出て来ますね。 シリコンパフもそのひとつ。 スポンジに代わりシリコン素材で作られたパフは、従来のスポンジパフのデメリットを全てクリアにして使いやすいと評判です。 見た目もクリアなも …
肌悩み別美容オイルの取り入れ方
ここ最近、人気が高まってきている美容オイル。 しかし、興味はあるけれど使い方が分からない、どのオイルを選んだら良いのか迷ってしまう、なんて思ってなかなか手を出せない方もいるのではないでしょうか？ そこで今回は肌悩み別美容 …
小顔と美肌を手に入れよう！かっさプレートを使ってマッサージ
かっさは元々中国発祥の民間療法のひとつです。 その歴史も古く、血流を良くしてむくみを取ってくれるため高い美容効果があります。 日本でも多くの芸能人が愛用するなど注目を浴びていますね。 エステに通う手間も無く自分でケアが出 …
【オフィスで出来る】目の疲れ解消ストレッチ
2019年3月5日 健康・ライフスタイル生活習慣
現代人に多い疲れ目の症状。 テレビやパソコンの画面の見過ぎが原因と言われていますが、仕事で目を酷使すると疲れ目の症状が出ることがあります。 そんな時に速攻で目の疲れを取るにはどうしたらよいのでしょうか？
香りの効果
2019年3月5日 健康・ライフスタイル
人が何かを判断する際、五感を使い判断をします。 その中の嗅覚は大切な感覚の1つです。世の中には色々な香りがあります。 香りは人によって好き嫌いがある一方、リラックスできたり、頭がすっきりしたり、幸せな気持ちになったり、神 …
プロテインは美容にも良い？！選び方と飲み方
2019年2月20日 健康・ライフスタイル美容食べ物・飲み物
筋肉を増やしたい男性が飲んでいると言うイメージが強いプロテイン。 実は、美容にも効果があるってご存知でしたか！？ 今回は、プロテインの美容効果について詳しく解説したいと思います。
