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爪の凸凹、横溝、縦筋の原因と対策
セルフネイルをしていると、どうしても気になってしまうのが凸凹、横溝、縦筋などの爪トラブル。 せっかくのキレイな色のネイルカラーも、爪トラブルがあると仕上がりがイマイチだったりしますよね。 そこで今回は、爪の凸凹、横溝、縦 …
眠気のせいだけじゃない！あくびってなぜ出るの？
2019年3月15日 健康・ライフスタイル
大きく口を開けてあくびをする姿は小さな子どもやペットなら癒されますが、大人になると人前ではちょっと失礼にも映りますね。 退屈しているサインのようで、グッと飲み込んでしまう時もあります。 仕事中や誰かと一緒に過ごしている時 …
季節の変わり目に注意！ゆらぎ肌とは？
季節の変わり目になると何故か肌の調子が悪くなる…それって「ゆらぎ肌」かもしれません！ ゆらぎ肌と聞いてもいまいちピンと来ていない人も多いのではないでしょうか？ 今回は、ゆらぎ肌の原因と対策について紹介したいと思います。
ニキビが気になる方におすすめの食材
2019年2月20日 美容
思春期の頃から出始めるニキビは大人になっても出る方がいます。 ニキビの原因や正しいケア方法を理解しないままケアをしてもニキビ肌は改善しません。 ニキビには食べ物も深く関係していますのでニキビ肌の方は食生活を見直す必要があ …
【うるうる肌の要！】セラミドの担う働きとは？
2019年2月18日 スキンケア
うるおいに満ちた肌はやわらかくツヤがあり、女性の美しさを引き立てる最高の武器ですよね。 しかし、年を重ねるにつれて肌はカサカサと乾燥しやすくなり、メイクのノリが悪い日なども増えてしまいます。 「今まで乾燥肌に悩まされたな …
つらい肩こりを治したい！肩こり簡単解消法
2019年2月11日 健康・ライフスタイル生活習慣
子供の頃は肩を揉まれると、くすぐったくて逃げ出したりしていましたが、大人になると「もっとやってほしい！」とおねだりしてしまうことも。 ちょっとマッサージをしてもらっても、すぐにまた繰り返す肩こりとは上手く付き合っていかな …
【オフィスで出来る】正しく座って腰痛・肩こり改善
2019年2月11日 健康・ライフスタイル生活習慣
姿勢の悪さが体へ及ぼす悪影響はとても大きいのですが、実は立つ姿勢よりも座った時の姿勢が及ぼす影響の方が大きいことをご存知でしょうか？ 今回は、体に負担を与えない座り方をご紹介します。 これを実践することで、背骨の負担が軽 …
歩くのも痛い！巻き爪の原因と対処法
2019年1月28日 健康・ライフスタイル生活習慣
足の巻き爪が痛くてせっかく買ったお気に入りの靴が履けない！歩くのも苦痛で悩んでいるという方は年齢問わず増えています。 おしゃれを意識して合わない靴を無理して履いている女性に多い症状なのかと思いきや、男性でもなりやすい人は …
加齢のたるみで毛穴が広がる！老化による毛穴悩みを改善しよう
肌のたるみや毛穴の開きは深刻な問題です。 「たるみ毛穴」は老けた印象を与えるだけではなく、肌を汚く見せてしまいます。 たるみ毛穴の原因や改善方法を紹介しますので、きれいな肌を維持できるように実践してみましょう。
座りすぎると冷え性やむくみの原因に！
2019年1月22日 健康・ライフスタイル生活習慣
女性は冷え性に悩む方が多いですよね。 特に、デスクワークなどをしていると手足が冷える気がしませんか？ 実は、長時間座ることで冷え性、そしてむくみの原因になることがあります。
