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息苦しさは呼吸の浅さにあり？！正しい呼吸で若々しく！

2019年7月8日 生活習慣

  皆さんは「呼吸の仕方」を意識していますか！？ ほとんどの人が無意識に呼吸をしていると思いますが、人間は一生の間に6～7億回も息をするので呼吸の仕方を変えるだけで心身の健康が大きく変わることもあるのだとか…！ …