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2020年3月9日生活習慣

誰でも一度や二度は経験したことがあるはずの「指のささくれ」は、見かけはとても小さいですがとても痛いですね。ささくれは着替えをするときも服に引っ掛かりやすいので、無理に引きちぎりたくなりますが、引きちぎったり剥いたりする …

年齢を重ねるごとにどこかしら身体に不調を感じ始める人も多いのではないでしょうか。ある程度は仕方のないことと解っていても、どこか認めたくない部分も…。疲れやすくなったり、思うように身体が働かなかったりと40代を過ぎると …

顔のシワやたるみには敏感になりますが、首への注意はおろそかになってしまいがち。首を見れば年齢が分かるとまで言われるほど、素直にその人の状態を現わしています。首は顔と同様に他人の目に留まりやすく隠しきれない場所ですから …

睡眠中、急に起こったこむら返りの痛みで目が覚めてしまう…一度は経験したことがあるのではないでしょうか？睡眠障害の原因にもなりかねない睡眠中のこむら返りの、原因と対処法について紹介したいと思います。