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【オフィスで出来る】背中の痛み解消ストレッチ

2019年3月5日 健康・ライフスタイル生活習慣

仕事でずっと同じ姿勢を取っていると、肩が凝るのはもちろん、背中まで痛くなってきませんか？ 実は、背中の血行が悪くなると背中が筋肉痛のように痛くなることがあります。 今回は、背中の痛みを解消する簡単なエクササイズをご紹介し …