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「毎日仕事が忙しくて疲れが溜まっている」「しっかり眠っているのに疲れが取れない」そんな人は、日々の食事に疲労回復効果のある食材を取り入れてみてはいかがでしょうか？簡単な疲労回復レシピと合わせてご紹介します。

食事のマナーは子どもの頃に親や大人から教わっています。でも広く常識と捉えられていても、実はどこかズレて覚えている場合もありますね。今までずっとこうしてたからという自信は単に経験した期間が長いだけのこと。大人になると …

2019年6月17日美容

キレイになりたい！痩せたい！そう思っていても忙しくて美容に時間をかけていられない…そんなアナタにオススメなのがながら美容です。今回は掃除・洗濯・料理など家事をしながらでもできる、「ながら美容」について紹介します。

デトックスはダイエットのみならず、健康維持にもとても効果があると言われています。身体の中に不要な毒素を溜め込まないようにして、体外へと排出することは重要ですよね。美肌効果も高く、身体の中からも美しくなれると言えますね …