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磨けたつもり…は卒業しよう！正しいブラッシングをマスターしよう
2019年7月8日 生活習慣
毎日きちんと歯磨きをしているのになぜか虫歯ができてしまう…そんな人は、もしかしたら歯の磨き方が間違っているのかもしれません。 今回は虫歯予防のための正しいブラッシング方法を紹介します。
息苦しさは呼吸の浅さにあり？！正しい呼吸で若々しく！
2019年7月8日 生活習慣
皆さんは「呼吸の仕方」を意識していますか！？ ほとんどの人が無意識に呼吸をしていると思いますが、人間は一生の間に6～7億回も息をするので呼吸の仕方を変えるだけで心身の健康が大きく変わることもあるのだとか…！ …
