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美容と健康のために水との上手なつきあい方

2019年2月18日 健康・ライフスタイル生活習慣

水は、私たち人間にとって命の源であり、成人の体の約60～65%が水分と言われています。 水分は、腸から吸収され、血液として栄養素や酸素を細胞まで運んだり、老廃物を尿として排出したり、体温調節のために汗を出したりといった役 …