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生理前のイライラの和らげ方、PMS(月経前症候群)を乗り切ろう!
2019年12月21日 健康・ライフスタイル
生理前にはどうしてもイライラしてしまったり無性に食べ物を食べたくなったり、いつもの自分ではないような不調を感じることがあると思います。 それはPMS(月経前症候群)と呼ばれる症状です。 月経3～10日前位から起こる気持ち …
生理中は誰もが敏感肌 スキンケアで気をつけたいポイント
2019年5月27日 健康・ライフスタイル生活習慣
生理中は何だか調子が上がらないのでやる気が落ちてしまいがちですよね。 女性の生理周期はとても自然なものです。 ホルモンのバランスも乱れ、時には肌荒れや体調不良が起きてしまう場合もありますが、長く付き合っていかなくてはいけ …
ダイエットにも向いている？！基礎体温を図ろう
2019年5月9日 ダイエット健康・ライフスタイル生活習慣
体温は風邪を引いたときなど体調が悪い時だけ図る方が多く自分の平熱さえ把握していない方も多いかもしれません。 平熱や基礎体温をきちんと把握すると自分の体調の変化にいち早く気がつくことができます。 女性は生理や妊娠、出産など …
