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「保湿ケアをしっかりしているのに、何だか肌がカサカサする …」それは食べ物が理由かもしれません！今回は乾燥肌を体の内側からケアできる食材についてまとめてみました。

納豆が体に良いというのは皆さん知っていると思いますが、実は美容効果も高いことをご存知ですか？今回は、納豆の知られざる美容効果と、その美容効果を効率よく取る方法について紹介したいと思います。