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腹八分目が美容にも健康にも良かった訳は!?
2019年12月21日 ダイエット健康・ライフスタイル
美容や健康・ダイエットには腹八分目がいいとよく言いますね。 腹八分目は世界でも有名で「Light suppers make long life」(軽めの夕食は長寿の源)という言葉があるほど世界中でいいとされています。 実 …
美肌を目指せ！手軽に押せる美容ツボ
2019年12月21日 美容
色々な原因で体に疲れがたまると、リフレッシュのためにマッサージへ行く方も多いと思います。プロのマッサージ師にお願いすると疲れが吹き飛ぶ程効果を実感できますよね。顔も当然疲れが出てきて表情が暗くなったりするので、出来れば手 …
大豆の美容効果とは？美容に大豆を上手に取り入れよう！
2019年12月16日 食べ物・飲み物
大豆は美容や健康に良いと言われていますね。 大豆には動物性タンパク質や良質な脂肪などの体に良い成分が多く含まれているため、栄養豊富でとてもバランスのいい食品です。 そんな大豆を上手に美容に取り入れるには、どんな方法がある …
200種類以上の有効成分を含む、アロエベラエキスの美容効能とは
今では、医療品や化粧品、食品としても目にすることが多くなったアロエベラ。 アロエベラはユリ科アロエ属の植物で、その歴史は古く、4000年前から生薬として使われていたと言われています。 今回はそのアロエベラとアロエベラエキ …
目指せ健康美人！飲んで実感 お酢の美肌効果
2019年12月16日 食べ物・飲み物
お酢は、さっぱりとした酸味が特長的で防腐抗菌効果があり調味料として大活躍ですが、実は美肌効果もあるってご存知でしたか？ すっぱいものが苦手な方も必見！肌や体への美容効果たっぷりのお酢について紹介したいと思います。
セレブにも愛されるココナッツの美容効果
ハリウッドセレブたちにも愛され、最近注目のココナッツ。 オイルやミルク、ウォーターなど様々な形状があるココナッツですが、一体どのような美容効果があるのでしょうか？
冬に食べたい美肌鍋
2019年11月16日 食べ物・飲み物
これからの季節はあたたかい鍋料理が食べたくなってきますよね。日本は、出汁の文化があるせいか外国に比べて寄せ鍋、豆乳鍋、もつ鍋、すき焼き、水炊きなど、たくさんの鍋料理がありますね。この鍋料理はお肌にも、健康にもとても良い料 …
美容で人気のレモン！レモンに秘められた美容効果は？
2019年11月16日 食べ物・飲み物
レモンと言えば、ちょっと前まではデザートやドリンクの添え物やお肉料理に絞って使うような、脇役のイメージではなかったでしょうか。 ところが最近では美容効果としてのレモンの人気が急上昇しています。 美容に大変良い成分が豊富で …
炭酸でキレイに！炭酸美容コスメの効果と種類とは
最近よく耳にする、炭酸を使った美容法。 芸能人が取り入れていたり、雑誌やメディアで紹介されていたりと人気の美容法ですが、実際にどのような効果があるのでしょうか。
美肌のためになくてはならない成分「ビタミンE」の美肌効果とは
美肌に効果がある成分といえばビタミンCやコラーゲンなどがよく知られていますが、実はビタミンEも美肌に効果があります。 今回は、ビタミンEの美肌効果について紹介したいと思います。
