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筋肉痛がつらいときはどうしたらいいの？原因と治し方

2019年12月2日 健康・ライフスタイル

ダイエットや気分転換のためのスポーツや筋トレ。 身体を動かすのは気持ちが良いですが、運動をしすぎると時間が経ってから筋肉痛になってしまうこともありますよね。 筋肉痛が酷くて身体を動かすのも辛い時、その痛みを和らげたり早く …