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腹八分目が美容にも健康にも良かった訳は!?

2019年12月21日 ダイエット健康・ライフスタイル

美容や健康・ダイエットには腹八分目がいいとよく言いますね。 腹八分目は世界でも有名で「Light suppers make long life」(軽めの夕食は長寿の源)という言葉があるほど世界中でいいとされています。 実 …