タグ : 長時間

【オフィスで出来る】正しく座って腰痛・肩こり改善

2019年2月11日 健康・ライフスタイル生活習慣

姿勢の悪さが体へ及ぼす悪影響はとても大きいのですが、実は立つ姿勢よりも座った時の姿勢が及ぼす影響の方が大きいことをご存知でしょうか？ 今回は、体に負担を与えない座り方をご紹介します。 これを実践することで、背骨の負担が軽 …