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集中力を高めるにはどうしたらいいの？

2019年5月9日 健康・ライフスタイル生活習慣

毎日長時間、勉強や仕事を頑張っている人に限って思ったほど集中できていないことがあります。 やらなければいけないという焦る気持ちはわかりますが、人間の脳はそんなに長時間働き続けることはできません。 適度に脳をリラックスさせ …