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生理前のイライラの和らげ方、PMS(月経前症候群)を乗り切ろう!

2019年12月21日 健康・ライフスタイル

生理前にはどうしてもイライラしてしまったり無性に食べ物を食べたくなったり、いつもの自分ではないような不調を感じることがあると思います。 それはPMS(月経前症候群)と呼ばれる症状です。 月経3～10日前位から起こる気持ち …